大人のADHD（発達障害）、うつ、不安、
複雑性PTSD、発達性トラウマ、
さまざまな依存症、アダルトチルドレン、
家族や育ちに関する問題のご相談と、心理カウンセリングの東京セラピールームです

1.　うつ・不安は 、「症状」として表れたメッセージ

うつ・不安な気持ちは「症状」として表れたメッセージです。医療的な支援が必要な場合もありますが、心身が休息を求めていたり、ちょっと立ち止まって “今の環境や考え方を見直す時期” というサインかもしれません。

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2.　病院に行こうか迷っているあなたへ

「気になることがあるけど、病院に行くのはちょっと勇気がいるな…」

「なんとなく気分がすぐれない。でも、医療機関を受診するほどではないかな？」

というあなた、その早い段階でご相談ください。

精神科クリニックでの心理療法・心理アセスメントの経験を生かして、あなたの状態やご希望に合ったきめ細やかなカウンセリングを提供します。

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3.　どんな症状に効果があるの？

うつ、不安、大人の発達障害（ADHD、学習障害、アスペルガーを含む自閉症スペクトラム障害）、さまざまな依存症（アディクション）、家族や育ちの問題を背景にもつ方への支援を専門としています。強迫性障害、双極スペクトラム障害、引きこもり、アダルトチルドレン、パーソナリティ障害、虐待やDVなどによる複雑性PTSDの方もいらっしゃいます。

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4.　当相談室の心理カウンセリング

愛着理論、ポリヴェーガル理論、精神分析理論、人間性心理学をベースにしながら、あなたに合った心理療法を柔軟に組合せる統合的心理療法を提供します。

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例えば、認知行動療法、社会スキルトレーニング、マインドフルネスを取り入れた心理療法、対人関係療法などのほか、

次のような、過去の心の傷を癒すトラウマ療法に力を入れています。

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ホログラフィー・トーク、SP（Sensorimotor Psychotherapy）、SE™（Somatic Experiencing®）、内的家族システム療法(IFS)、CRM™（Comprehensive Resource Model）、EMDR、ブレイン・スポッティング、TFT（思考場療法）、ボディ・コネクト・セラピーなど。

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